最全应季蔬菜表
中医说“不时不食”，想知道什么蔬菜最应季？这张表都全啦！
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等。
月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。
3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等。
4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜。
5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等。
6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等。
7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。
8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。
9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等。
10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等。
11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等。
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等。
食物寒热属性表
分清食物的寒热属性同样很重要，比如体寒的朋友一定要少吃寒凉食物；阴虚、内热的朋友要少吃温、热性的食物！
?温凉?
品名味主要食疗功效韭菜辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱辛祛风、发汗、解毒、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱辛温中下气、可治水肿大蒜辛杀虫、解毒、消积、健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖生姜辛解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒大头菜辛甘苦温脾胃、开胃下气、利湿解毒、治食积不化寒积腹痛魔芋辛化痰解结、防止便秘、肠道清道夫、可防肠癌、降血压芦笋苦甘俗称龙须菜，健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、抗癌解毒南瓜甘补中益气、解毒杀虫、防治糖尿病、通便金瓜辛甘微酸补中益气、利湿健脾、润肺、消食、清火、减肥刀豆甘温中下气、益肾补元?热凉?
品名味主要食疗功效辣椒辛温中除湿去寒、开胃消食、发汗、抗癌、杀虫?寒凉?
年4月，
对于这个世界是极其不平凡的。
在这个本该阳光灿烂的季节，
世界的外交舞台上却血雨腥风。
我们惊悚的看到一个年的文明古国，
瞬间毁在西方列强的炮火之中。
曾经，
我们无数次指责自己的国家，
无数次讽刺自己的民族，
甚至无数次谩骂自己的同胞。
然而今天，
当美国再次对华进行无耻的挑衅时，
当看到列强凶残地欺负一个柔弱的民族时，
透过废墟中叙利亚孤儿惊恐、渴望的眼神，
我们无不感慨当下祖国的强大。
“弱国无外交”，
今天的中国已经狠狠地甩掉了，
那个被西方羞辱了年的帽子。
中国外交60年，
我们深刻感受到祖国的变化：
说话愈加有底气，
声音越来越洪亮。
而今天想给大家分享的，
是一个活跃在中国外交舞台上的重要人物。
一个史上最美、最硬、最霸气的，
中国女外交官。
她是中国外交部史上的最美女发言人，
也是目前为止，
仅有的5位女性发言人之一。
她的出身神秘而特别，
从小就是传说中“别人家的孩子”。
她的童年在疯“玩”中长大，
但却把自己“玩”成了文科状元。
30年前，
她从清华、北大一众著名高校学子中，
作为一匹黑马杀出，
过五关斩六将，
成为当年唯一一名进入外交部的女毕业生。
外交工作19年，
她在毫无关系的情况下，
从一名普通科员摇身一变，
成为史上最美外交部发言人，
完成人生的华丽转身，
塑造了教科书般的职场逆袭。
外交场上，
她以强烈的民族自信，
和冷静沉着的姿态，
多次霸气怒怼外国记者，
被誉为中国史上“胆子最大”的女人。
她就是“中国外交天团”
唯一的“金花”——华春莹
你可能很熟悉她的名字，
但你一定不知道她的故事，
今天，
请跟随北京大妈一起解读华春莹背后，
那些神秘的成长往事和逆袭的人生。
年4月，
华春莹出生在淮安市淮阴区，
父亲是江苏省淮阴县原纪委书记，
母亲是淮安市清河区原政协副主席，
因为生活在干部家庭，
所以自幼便有着极其浓烈的爱国情怀。
虽然出生背景相对优于他人，
但在与同学朋友的相处之间，
她却从未流露出任何的“优越感”。
低调，
也成为她今后成功路上的垫脚石。
高中三年，
她一直留着利落的齐肩短发，
她担任着班级里的团支部书记，
和学生会主席。
在学校组织的各种辩论赛和演讲比赛中，
总是能凭借着良好的口才获得冠军。
而这，
也一直为她的任课老师所称道。
平日里，
她沉着大气，
是沉静的让人放心的女生类型。
但偶尔这个“别人家的孩子”，
也是个不听话的“熊”孩子、“疯”丫头。
高三那年，
她因为想要同学们放松一下，
便想要组织一场男女足球对抗赛，
但是因为临近考试，
这个想法毫无疑问的遭到了班主任的反对，
甚至被劈头盖脸的痛斥一顿。
可最后，
她还是悄悄的组织了那场比赛。
“越是临战，心态越是要放松。”
她看待事物的独特性和有主见，
让当时所有人都对她刮目相看。
有时青春的肆意，
也在她身上挥洒的彻底
而这件事，
也一度被传为校园佳话。
年，
18岁的华春莹迎来高考，
让人欣喜的是，
她竟然考取了当年的状元，
并且成功被国内一流大学，
南京大学外文系录取。
因为生长在小县城的缘故，
刚入学时，
她的英语口语在同学之中实属差生之列，
甚至一度被周围成绩比他差的同学讽刺嘲笑。
于是，
她发愤图强，
硬生生给自己定了个“一年”的目标：
要求自己必须在大二时，
能够说出一口流利的英语。
在那一年里，
她除了吃饭、睡觉的和其他专业课，
其他的时间都拿着一本小册子，
只要有空就要记上几个单词，
甚至主动找到学校里的美国外教，
“不厌其烦”的“打扰”他。
最后，
她已超额完成了计划，
仅在大一下学期末，
她便已经能够和外教进行流畅的沟通。
这是一件多么不可思议的事，
但她却实实在在的做到了。
“那时外语系漂亮女生很多，
华春莹不属于耀眼闪亮的那种，
但气质很好，很文静，
成熟，待人处事落落大方。”
她的任课老师曾经这样评价。
（右二·华春莹）
大学4年，
华春莹是班上唯一一个，
没谈恋爱的女生。
“她把时间都用在学习上了，
学习特别认真、笔记记得很细。”
据当时的班主任说：
她做的笔记的专业和细致程度，
甚至一度超过老师的教案。
但每当同学遇到了感情问题，
却还是会找到华春莹，
让她帮着分析、出点子。
“她说话的时候，
也不会搬什么大道理，
而是站在对方的角度，
为别人考虑。”
于是虽做了四年“单身狗”，
华春莹却成为了同学、
朋友眼中的“情感专家”。
她还有个别名叫做“迎春花”，
因为她的名字倒过来，
正好是莹春华嘛，
而她的生日刚好在4月。
于是，
如同百花盛开般，
学校里，
她成长为一个更加优秀的人，
也给同学们带去无数的正能量。
大学毕业，
是每个人人生中最重要的关口。
因为这一定程度上，
直接决定着一个人的未来。
此时的华春莹，
做出了生命中最重要的决定，
——一定要进入国家外交部。
事实证明，
这个决定是无比正确的。
她从清华、北大等一众著名高校学子中。
以黑马之势杀出，
过五关斩六将。
成为当年唯一一名进入外交部的女毕业生。
用实际行动证明了，
什么是“巾帼不让须眉”。
自此，
华春莹的外交之旅正式开始。
年，
她正式进入外交部，
从西欧司科员开始做起。
先后任驻新加坡使馆随员、三秘、
外交部西欧司三秘、副处长
驻欧盟使团二秘、一秘、参赞、
外交部欧洲司参赞。
01年，
她担任外交部新闻司副司长，
同年的11月，
正式成为代表国家的外交部发言人。
19年的时间，
她在毫无关系的情况下，
默默无闻，低调敬业。
从一名普通科员摇身一变，
成为史上最美外交部发言人。
完成人生的华丽转身，
塑造了教科书般的职场逆袭。
“欲带皇冠，必承其重”
作为中国新任的女发言人，
华春莹深感自己身上责任的重大。
任职发布会那天，
华春莹郑重的向国人做出了她的承诺：
“我将竭尽全力，
帮助大家及时、准确、全面地，
了解中国的外交政策，
我也期待着与大家进行真诚的沟通、
平等的交流、良好的合作，
为增进中国与世界的相互了解和理解、
信任和合作做出积极努力。”
事实证明，她没有食言。
孔子在《论语》中曾经说道：
不在其位，不谋其政，
担任外交部发言人这6年来，
华春莹在每一次应对国际事务时，
以强烈的民族自尊和自信，
用不卑不亢的态度、敏捷的思维和沉着的语言，
应对着每一个针对中国的不实言论，
以至于金句频频爆出，
一度成为网友们热议的话题。
年6月，
时值“中国南海事件”，
当时有近60个国家先后表态，
支持中国的南海立场。
但别有用心的《华尔街日报》，
宣称真正支持中国的只有8个国家。
记者会上面对这个问题时，
华春莹霸气回怼：
“我们知道个别西方媒体，
有时会把白的说成黑的，
现在才知道，
他们居然连简单的数数和加减也有问题。”
年9月5日，
针对美国总统专机抵达杭州机场，
中美工作人员发生争执一事，
华春莹犀利回应：
美国人常说自己是世界老大，
怎么到这时候这点自信都没有了？
这铁娘子一般的作风，
着实令人拍手叫绝！
年9月，
在朝鲜试射导弹事件后，
美国要求中俄对朝鲜采取直接行动。
对此，华春莹用“四个不”直接回怼：
朝核问题的矛盾焦点不是中国，
局势不断紧张升级的推手不是中国，
解决半岛核问题的关键也不在中国。
任何形式的‘甩锅’都是不负责任的，
也无助于问题的解决。
言外之意：
不好意思，这个“锅”，我们不背！
直接而坚定表明了中国的立场。
华春莹不惧外媒记者挑衅连将三军全场哑口无言
就在最近，
因为一系列的国际突发事件，
在频繁举办的外交部例行记者会上，
华春莹再次以熟悉的作风，
强势回归到国人的视野，
成为人们的舆论中心。
有外媒记者问：
中方对台湾“总统”明天访问斯威士兰有何回应？
中方军事演习是否是在对此回应？
华春莹铿锵有力的回答：
我必须要纠正你，你这个说法是错误的。
世界上只有一个中国，
台湾是中国领土不可分割的一部分。
斩钉截铁，没有丝毫犹豫！
对于至今依然持续的“中美 ”，
记者提问：关于美发布报告点名华为、中兴、联想
三家中国企业可能有间谍行为，
中方对此有何回应？
华春莹随即机智反问：
“又是“可能”？！
如果美方政策都建立在各种“可能”
的无稽之谈基础上，
这是极不负责任，也是极其危险的。
作为世界上头号强国和科技强国的美国，
难道已经果真脆弱到如此地步了吗？”
直接戳穿美国虚伪的面具！
真不愧是中国“胆子最大”的女人！
优秀的人都有多面性，
一向严肃的她，
也会有十分“可爱”的一面。
年1月9日，
中国外交部例行记者会上，
一名日本记者用英语询问华春莹：
对大熊猫“香香”在东京上野动物园
公开亮相有什么评论？
因为记者英语发音的问题，
华春莹把“香香”误听成
日本外务省事务次官“杉山”。
“我们希望日方与中方能够相向而行，
按照中日间的四点原则共识
和四个联合的文件，
来妥善处理好有关的问题。”
听完华春莹的发言，
在场的中国记者赶紧解释：
“刚那个日本记者提的问题
是关于大熊猫香香的。”
华春莹恍然大悟：
“啊！那个香香，
我以为你说……”
随后便哈哈大笑起来。
这样一位国家级别的外交官，
在这样重大的场合，
遇到这样突如其来的“意外”，
没有居高临下的遮掩，
反而是爽朗的大笑。
瞬间，
不仅日媒都被她开怀直爽的态度惊艳，
国人也纷纷为这一个美好笑容圈粉，
每个人都在惊呼：
这才是我们真正的国民女神！
华春莹的笑容引起国人热评
日本网友也是热议纷纷
再来看一遍视频：
作为国家外交部发言人，
华春莹用专业的外交技巧、
优秀的外交官品质、
和强烈的民族自尊，
赢得了世人的尊敬。
但繁重的外交事务，
任谁都会有“吃不消”的时候。
于是生活中的她，
选择用自己的方式，
来缓解工作带来的压力。
年，
华春莹第一次随外交部的网球爱好者，
到奥体中心参加中央国家机关网球协会的
志愿者骨干培训。
没想到，
从未接受过网球系统训练的她，
竟然有着惊人的天赋，
并且从此之后，
对网球产生了浓厚的兴趣。
于是随后的每个周末，
只要不出差、不加班、
她都会主动参加培训。
即使经过了一周的超负荷工作，
疲劳堆积如山，
她也会在周末的早上，
“挣扎”起床赶到训练场。
“有时可能头很晕，步伐很沉重，但到了球场上就能放空一切，专心致志打球的过程也是释放压力的过程，有种焕然一新的感觉。每次来打球，我都有收获，水平也在不断提升。”
生活中，
她亦是一个极其自律的人。
也许正是如此这般对自己严苛的要求，
才让她成为愈加优秀的人。
无独有偶，
虽然对于大多数人来说，
外交部发言人的工作，
是一个无比神圣而艰辛的存在，
它值得人们怀着十二分的敬意去看待。
终于被你滚
品名味主要食疗功效莴苣甘苦清热凉血、利尿慈菇甘苦行血通淋、润肺止咳、消暑解毒、对肺结核、尿路感染有一定疗效竹笋甘消食化痰、透疹解毒、利尿、防止便秘、减肥茭白甘解热毒、通利二便、清热止痢藕甘消瘀清热、止血健胃番茄甘酸生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿苦瓜苦养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿莼菜甘清热解毒、止呕地耳甘解热明目利肠道、可治目赤、夜盲、大便干结?性凉?
品名味主要食疗功效水芹甘清热利水、化痰下气旱芹甘苦平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压菠菜甘养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血苋菜甘清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎油菜辛活血祛瘀、消肿散结马兰头辛清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血萝卜甘辛通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥茄子甘活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇黄瓜甘清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容冬瓜甘淡润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿丝瓜甘清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳蘑菇甘健脾开胃、理气化痰、可治高血压、高血脂、糖尿、抗癌塌棵菜甘解热和胃、通便、可治痛肿、便秘绿豆芽甘清热利水通便枸杞菜甘苦清热补虚、养肝明目、可用于视力减退、夜盲?性平?
品名味主要食疗功效青菜甘清热解烦、通利肠胃、治便秘、热咳黄芽菜甘养胃消食、有抗癌作用芥菜甘和脾利水止血、明目、降压、可治水肿、高血压卷心菜甘补肾强骨、填髓健脑、止胃痛、促进溃疡愈合莴苣辛甘补脾助消化、清热养心、消痰、通便草头苦清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路结石洋葱辛清热化痰、解毒杀虫、降低胆固醇、防止动脉硬化黄花菜甘养血平肝、利湿清热、利尿消肿、镇静安眠芋头甘辛散结、治无名肿毒、烧烫伤山药甘补中益气、治消渴、健身延年百合甘微苦润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿胡萝卜甘降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌马铃薯甘和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘北瓜甘微苦治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效香菇甘益胃气、托痘疹、防治癌症黑木耳甘补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌扁豆甘健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少豌豆甘和中下气、利小便豇豆甘健脾益气、治腮腺炎花菜甘清热健脾、养胃、抗癌生菜甘清热解毒利湿、治痔疮毛豆甘健脾宽中、润燥消水黄豆芽甘清热利湿、润燥消肿、养胃健脑云豆甘淡滋阴、利尿消肿豆腐皮甘淡清热止咳养胃豆豉甘微苦发汗解表、治急性胃炎竹荪甘补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥平菇甘散寒舒筋活络、降压、降胆固醇金针菇甘防治肝病、促进记忆、降低胆固醇草菇甘散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压猴头菇甘利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃疡分清应季蔬菜，区别食物寒热属性，吃对了，才能更好的保护身体哦！
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