宝宝长湿疹，不仅满身红点，剧烈的瘙痒还会让宝宝痛苦不堪。这让很多妈妈十分纠结又心痛。
有过宝宝护理经历或正在护理宝宝的妈妈们都知道，宝宝湿疹是婴儿常见的皮肤问题。长了湿疹的宝宝因为瘙痒而容易哭闹、烦躁不安，而且湿疹容易反复不易彻底根治。而对于母乳而言，不止是在对宝宝的护理工作要做足，妈妈的饮食也需要忌口。
都有哪些是妈妈们需要避免摄入的呢？
1、辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。注意：此外，在饭菜中，要尽量避免放味精，因为味精会影响奶水的质量，从而影响宝宝的生长发育，导致宝宝缺锌，出现味觉差、厌食等情况，严重的还会造成智力减退，成长发育迟缓等不良后果。
2、易过敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
3、发湿、动血以及动气的食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如蘑菇、胡椒等;、动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。（下页：不能吃的第4种食物）
4、忌高脂肪的食物
如汉堡、炸鸡、油条等，这类食物不易消化，对湿疹康复不利，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
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