今天来聊聊妈妈平时常见的困惑，宝宝不好好吃饭不好好喝奶，营养跟不上怎么办？
宝宝为什么不好好吃饭呢？
案例：
佳佳今年已经两岁了，她生性活泼，像个假小子，在家里总是上蹦下调，佳佳玩起来兴头特别大，可是一让她吃饭就提不起兴趣了。给佳佳喂饭就像在打持久战，不仅要有耐心，还要保持好脾气，当妈妈可真不容易。那么，宝宝为什么不好好吃饭呢。
原因分析
?妈妈担心宝宝没吃够
?宝宝还不饿
?宝宝缺乏微量元素
?宝宝对吃饭没有兴趣
宝宝为什么不爱喝奶？
案例：
七个月大的果果宝宝，性格非常开朗，是家里的开心果。
不过呀，一让他吃奶他就开心不起来了。一个小时过去了，果果居然只喝了30毫升的奶。
给果果喂奶，是一件让妈妈焦头烂额的事儿，因为果果每顿都吃得很少，为了让他能够多吃一点，妈妈一逮着空就给果果喂奶，就算是这样果果的体重也不见长。
怎么样才能让宝宝多吃一点呢？
原因分析
妈妈担心宝宝吃不饱，不停的喂引起反感；
宝宝厌奶期；
宝宝缺乏微量元素；
宝宝不饿
那么宝宝吃多少才算饱呢？
1岁以下宝宝饭量估计：
4个月以下：—毫升母乳或配方奶
4—6个月：保持奶量，尝试添加各种食物
6—9个月：每天增加2—3次辅助食品9—12个月：增加“指状”食物，转向固体食物
2岁左右宝宝饭量估计（一天量）
奶类：不少于毫升
谷物类：75—克米饭
蔬菜：—克
水果：—克
鱼肉蛋：50—75克
宝宝厌奶期一般出现在4-6个月以后的宝宝，这时候不要强迫喂食，尽量少喂多餐，可以等宝宝饥饿时候再喂。
吃辅食的宝宝，尽量让辅食多元化一些，让宝宝感觉到比较新奇引起宝宝的食欲。
在日常生活中家长以身作则树立良好进食榜样
以故事、儿歌等形式让孩子知道吃各种
食物营养均衡的好处
平时注意不要给孩子太多零食
让孩子参与食物制备
定下用餐的时间，时间一到立刻收起来
创造愉快的进餐气氛
注意营养和色香搭配，增加食物吸引力
偏食时适当额外补充营养素
宝宝缺乏微量元素引起的吃的少，需要及时给宝宝检查一下微量元素，并及时从饮食习惯，均衡营养进行调节，建议3岁以前的宝宝要坚持喝配方奶，能够为宝宝提供日常营养所需的一些营养素。
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