今天，我们先来看一组近期的新闻标题
冬季是宝宝发生烫伤的高峰期，家里随处可见的热汤热水、取暖设施，都是会导致烫伤的隐患。而且，烫伤处理不好会落下一辈子的疤痕，严重了还会引发感染，甚至是危及生命！
这篇文章妈妈必看、必知、必学！如果意外不幸发生了，就真的来不及了……
冬季最容易发生烫伤的情景
热水、热锅随便放，会烫伤
有些家庭在吃饭前，把放着汤的热锅端出来，桌子上放不开，只能放在餐桌旁边的地上，方便吃饭时盛汤；还有装满开水的暖瓶、水壶，桌子上摆不开，就排放在墙角……
你以为只是放一会，或者放在不起眼的角落就没事？对于刚会走路的宝宝，或者是比较活泼的宝宝来说，可能就在你转身的一瞬间，宝宝很容易就打翻水杯、热锅、水壶，摔进滚烫的热水、热汤中！
洗澡时直接加热水，会烫伤
最适合宝宝洗澡的水温是38-39℃，现在天气凉，给宝宝洗一会，水就凉了，有些妈妈就想加些热水再洗，烫伤就发生在这会！
孩子如果还在澡盆中，热水一倒下去，跟凉水还没兑均匀，孩子在水里能不被烫着吗？加热水没有错，但得先把娃抱出来，调好温度后再把娃放进去才行。
再次提醒妈妈们，给娃洗澡得速战速决，宝宝长时间在澡盆里玩水容易着凉。
发热电器离娃太近，会烫伤
小编查了资料，有些供暖比较好的小区，冬天暖气片的温度高达55℃左右。其他常见的电暖设备中，最低的对流式取暖器，表面温度已经达到了84.℃，而最常见的“小太阳”最高可达.4℃！
如果暖气片在床边，不要让宝宝挨着暖气片睡。取暖设备可以用，但一定要离远一点，放在娃碰不到的地方，就算是已经关上的小太阳，表面铁网的温度也能烫伤孩子！
特别提醒的是，电取暖器表面温度过高，周围也不要放床单、衣服等易燃物品。
热水袋、暖宝宝，会烫伤
还有一种烫伤叫“低温烫伤”。如果皮肤持续接触60℃左右的温度超过5分钟，就会造成低温烫伤。冬天大家常用的热水袋、暖宝宝就是低温烫伤的最大元凶。
宝宝皮肤稚嫩，更容易造成低温烫伤。根据测试，暖宝宝，温度最高可达63℃！
市面上各种类型的热水都有些隐患。比如胶皮热水袋，水的温度越高，气味越刺鼻，对宝宝呼吸不利；电热水袋很容易发生爆炸，烫伤宝宝；还有一些劣质暖水袋，容易漏水，弄湿被窝、衣服。
小编建议，暖宝宝不要给宝宝贴，暖水袋能用，但一定要买无异味、密封性好，别买充电的。给宝宝用的热水袋，水温不宜过高，稍微有些暖就可以。睡觉前，用暖水袋把被子弄热，宝宝进被窝前拿出来就好。
厨房最容易发生烫伤
厨房对宝宝来说太有吸引力了。妈妈还不让去，越不让去越想去……但我们仔细想想，厨房里有啥？燃气灶、热水瓶、各种电器、易碎的餐具、刀具……到处都有危险，也很容易烧伤、烫伤！
我们在节目中多次强调，宝宝3岁前不能进入厨房！韩国版的《爸爸回来了》中，每家都会在厨房和客厅之间设置一个栅栏，绝对不让宝宝进入厨房。
如果你家是开放式厨房，记得也要安装一个栅栏；如果是封闭式厨房，要提醒每个家人：随手关门！
烫伤急救五步：
冲、脱、泡、涂、送
如果宝宝真的发生烫伤，一定要严格按照以下步骤处理，缺一不可！
冲
宝宝被烫伤后，立刻！马上！坚持不懈的！用凉水冲！就算还穿着衣服也没事，先抱过来用凉水冲
脱
在冲凉水的同时，把遮盖着伤口的衣物往下脱，这时候就别想着衣服贵不贵了，如果衣服厚，不好脱，就用剪刀剪开，避免衣服的纤维会粘在伤口上。
如果伤口处没有衣物，可以省略这一步。
泡
冲到孩子不会那么痛时，就用同样温度的凉水去泡，冲和泡加起来大概30分钟。谨记用凉水就可以了，千万别往里加冰！这样可能会进一步损伤患处。
涂
泡完水观察一下宝宝伤口，如果只有一点点红，并没有起水泡或者破皮，就在家自己涂一些烫伤膏，其他东西不行！
如果被烫的地方，已经有明显的伤口和水泡，不要自己处理，用干净或者无菌的纱布，盖在伤口处。
送
如果宝宝被烫的地方，已经有了明显的破皮和水泡，或者烫伤面积比较大，就涂完烫伤膏后，用赶紧、无菌的纱布盖在伤口处，医院，让专业医生进行下一步的处理。
烫伤后处理误区
涂酱油、牙膏、面粉？错！
如果你问问周围人，“烫伤后如何处理”肯定会得到各种各样奇葩的回答，比如涂酱油、牙膏、红药水，还有人说把伤口插在面粉里！这些不靠谱的偏方，错错错！
如果只是一度烫伤（没有破皮，只有一点点红），擦什么不会有太大的影响，但二度烫伤（已经有明显的红肿或水泡）以上，再涂乱七八糟的东西，既不会缓解疼痛，还会加剧伤口感染！
用冰敷？错！
烫伤的伤口会有火辣辣的疼痛感，有些妈妈会想到用冰敷的方式缓解疼痛，住手！冰敷会导致伤口下的血管强烈收缩，加重组织的损伤！让伤口更严重！
烫出水泡就挑破？错！
烫伤严重了，皮肤上就会被烫出小水泡。有些人觉得挑破这些水泡，会好的快一些。错！
宝宝如果被烫出水泡，不要私自把它挑破，并不会好的更快，还容易感染、留疤；但有些比较大的水泡，或者在关节处比较容易破，也不要自己处理，需要专业医生消毒后再处理才行。
宝宝这3种屁，说明肠胃出了问题绝大多数的宝宝哭闹、闹觉、体重增长缓慢，其实都因为一件事情，那就是
肠胃不好
判断宝宝肠胃有没有问题，观察屁也是一个好方法：
1.宝宝屁多
无论喝水还是喝奶，宝宝会因为姿势不对导致吞咽进很多气体进到肠胃里，吞下了大量气体，就容易屁多。
宝宝屁多是宝宝肠胃受到了刺激，出现了胀气的反应。
.宝宝屁臭
宝宝看起来小小个，非常可爱，为什么有时候放出的臭屁真的比成年人还「浓烈」？
宝宝肠道功能弱的时候，没办法好好消化掉吃进去的食物，食物待在肠胃道太久，就会有大量肠道细菌分解、繁殖，从而造出很臭的屁。
3.宝宝放屁时哭闹
宝宝有时候会表现得很不耐烦，出现不间断地哭闹挣扎，还会频频放屁，基本上就属于胀气了。
图片来源：13rf.
第9-1周：补镁和维生素A
第13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要
第17-0周：维生素D和钙
第1-4周：补铁
第5-8周：补食物纤维，防便秘
第9-3周：补不饱和脂肪酸
第33-36周：补蔬果
第37-40周：补维生素B1和维生素K
孕妈常吃三种食物，远离难看妊娠纹1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c0倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西。
、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多。
3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃
准妈们动起来研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
孕期体重都长到哪里了？一般孕期体重增长10-1.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
母乳喂养产前必做的准备1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。
、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。
3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。
三大临产征兆孕妈咪在临产时主要有三大信号：见红、阵痛和破水。
生产须知必不可少的待产包妈妈篇：
1.户口，身份证，生育服务证等。
.哺乳衣。
3.防溢乳垫。
4.产褥垫，卫生纸。
5.吸奶器。
6.吸管。
7.月子鞋。
8.毛巾，水盆。
宝宝篇：
1.连体衣，和尚服。
.纸尿裤。
3.尿布。
4.红屁股膏。
5.喂奶装备。
6.擦奶巾。
7.湿纸巾。
8.襁褓。
产后须知坐月子到底要多少天？传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是4天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是4天。
月子期间4点注意1.一定要休养一个月，产后两周忌过量运动。
.产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3.要有安静，舒适的环境，不能吹风。
4.不要流泪，少用眼。切记了！
容易导致回奶的食物1、豆豉；、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；1、花椒。
坐月子的特效食谱山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环
食材准备：山药00克，红豆30克，红糖大匙
具体做法：
1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起备用。
.锅内加水放入红豆，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。
3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。
4.加入红糖调味。
5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”1.莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)。
.黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)。
3.黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)
4.海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)
5.莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
产后必知：少喝浓汤！脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
产后红糖别喝太久！红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
育儿须知判断婴儿营养状况的公式考普氏指数：体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10
如3个月婴儿体重克，身长6厘米：÷（6×6）×10≈16；
根据考普氏指数标准，指数达以上表示太胖；0-为稍胖；18-0为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
照顾新生BB的14个贴心之举1、单独小床
、避免阳光直射眼睛
3、不需要用枕头
4、选择纯棉衣物
5、衣服单独清洗
6、勤洗小屁屁
7、奶瓶消毒后再用
8、吃奶后拍嗝
9、及早出去晒太阳
10、勤剪指甲
11、鼻孔、耳朵别随便抠
1、坚持抚触
13、注意清洁乳头
14、布尿布配合隔尿垫巾使用，纸尿裤更能防红屁屁。
闻屁识病1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入。
、断断续续不停地放屁，但无臭味，这种情况是孩子饿了，应及时喂食。
3、多屁多粪便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起，这时应减少摄入高淀粉的食物。
让宝宝更聪明的11个简单方法1.多和宝宝说话。
.多抚摸宝宝。
3.多回应宝宝的呼唤。
4.多让宝宝动手动眼。
5.多爬。
6.多搭积木。
7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。
8.多给宝宝唱儿歌。
9.多和宝宝一起整理玩具。
10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。
11.让宝宝多一点情感体验
清洗宝宝衣服的神奇窍门宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。
婴幼儿的出牙时间及顺序宝宝多大开始刷牙？
1.从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。
.萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。
3.长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。
4.乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。
5.三岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了。
最后强调：不要摇晃婴儿！很多家长抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，家长认为孩子是喜欢这个抖动的过程，实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液，严重可治脑部损伤。所以，为了孩子的健康，请各位家长不要再摇晃宝宝啦！
来源：孕期指南官微
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编
家里有宝宝的请收藏！治疗各种疾病，很实用！“小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。
补肺经/清肺经
穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补00～次。
②清肺经：面向指根方向直推见下图，清00～次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。
清天河水
清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)次
穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见上图。约推～次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
开天门
开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)次
穴位：天门（攒竹）
位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。
主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。
揉太阳揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)次穴位：太阳位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。主治：外感发热，头痛头晕治疗儿童发烧的穴位按摩临床上小孩发烧以外感为多，所以小孩若是低烧可以试试上述手法，这样既方便，也可以避免药物的副作用。这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，医院接受正规的治疗。由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。日温差也较大时，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。一般来说急性发烧需要1至3天痊愈，长期低热而用药效果不佳的患儿相对治疗时间长些，因为长期低热患儿的治疗一般都需要从发病的本因入手。发高烧：相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。人的正常体温约37.℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。小儿风寒感冒的穴位按摩
风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡，苔薄、白。
常用手法：
①重推三关穴次。
②揉外劳宫次。
穴位：外劳宫（外劳）
位置：手背中央与内劳宫相对处。
操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～次。
主治：风寒感冒，腹痛，腹胀，腹泻，肠鸣等。
③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。
④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。
穴位：二扇门
位置：在手背中指根两侧凹陷中。
操作：用两拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉～次。
主治：惊风，昏厥，身热无汗。
小儿风热感冒的穴位按摩
症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。
1、清肺经次，清天河水次。
穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面。
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补00～次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清00～次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。
穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见上图。约推～次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
、按揉大椎穴1～3分钟。
穴位：大椎
位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。
操作：以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。按揉约～次，捏挤10～15次。
3、以掌横擦骶尾部，以透热为度。
4、拿肩井3～5次。
穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。
5、咳嗽痰多者，加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹次，推膻中次。
穴位：天突
位置：胸骨上窝正中。
操作：用拇指或中指按揉。约15～30次。
主治：咳嗽气喘，胸闷，恶心，呕吐等。
穴位：丰隆
位置：外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。
操作：用拇指或中指端揉之。约1～3分钟。
主治：痰多，气喘，胸闷等。
穴位：小横纹
位置：在掌面小指根下掌纹尺侧头。
操作：用拇指或中指端按揉，见上图。约揉～次。
主治：气管炎，百日咳，肺炎等。
穴位：膻中
位置：两乳头连线之中点。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～次；推用双手拇指腹自膻中穴向外分推，约50～次。
主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。
6、高热惊厥者，加清肺经次，清心经次，推涌泉00次，清天河水次。
穴位：心经（心火）
位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补～00次。
②清心经：指尖向指根直推，见下图，清～次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
穴位：涌泉
位置：足掌心前1／3与／3交界处。
操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。见右图，推～次。用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，见左图。揉30～50次。
主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热。
小儿食欲不振、消化不良的穴位按摩
1、食欲不振者，加揉板门次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟
穴位：板门
位置：手掌大鱼际部。
操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉00～次。
主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。
穴位：中脘
位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
操作：
①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉～5分钟。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。
穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
操作：用拇指端按揉。约1～3分钟。
主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。
随证加减
如流鼻涕、咽痛等症状重者，常用手法加
①点揉风池穴1分钟。
②按揉曲池、合谷穴各1分钟。
穴位：虎口（合谷）
位置：拇、食两指之间凹陷中，第掌骨之中点边缘处。
操作：用拇指按揉或拇、食二指对称拿之。约拿3～5次，揉～次。
主治：风寒感冒，口眼歪斜，牙痛等。
③多揉太阳穴。
穴位：太阳
位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。
操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。
主治：外感发热，头痛，头晕。
如高热者，常用手法加
①清天河水次，清肺经次。
②直推脊柱5～10次。
穴位：脊柱
位置：大椎至尾椎成一直线。
操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推～次。
主治：脱肛，便秘，泄泻等。
③搓擦涌泉次。
脾胃虚弱，食欲不振者，常用手法加
①补脾经次，推三关次。
穴位：脾经（脾土）
位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见下图。约推～次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
穴位：三关
位置：在前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹成一条直线。
操作：用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹，约推～次。
按揉中脘、足三里穴各1分钟。
穴位：中脘
位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
操作：
①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉～5分钟。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。
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