导读：在上期，我们主要讲了烧烫伤康复训练的六个摆位原则，而运动对健康的恢复同样重要，我们既要运动又要避免运动中受伤，是否同样有可遵循的原则呢?
早期，很多医生会把烧烫伤治疗好后，就不管了。病人也以为自己康复了，其实还需要进行康复的训练与治疗才能回到正常的社会生活中去。近些年，康复训练的理念也越来越提前，现在都认为，甚至于在烧烫伤后初期，都可以开始在医师的指导下进行运动。
在烧烫伤后初期，患者会感到伤口非常疼痛，但除了特定部位进行植皮手术的五至七天外，都应接受医护人员的指导做运动。运动可帮助受伤部位消肿，并维持良好的关节活动度，避免关节硬化，而影响愈后功能。而在手术后，同样需要运动。
一般在手术后二至三个月期，疤痕挛缩的速度更加迅速，关节活动极易受限，此时更要有恒心地持续运动。首先有这四点需要注意。
(1)做伸展运动至最大角度而感到紧绷或疼痛时，要在此姿势维持10-15秒，才有较佳的伸展效果，每个关节运动每回做15—20此，每日至少做3回。
(2)烧烫伤后的皮肤比较脆弱，易产生水泡或小伤口，很多家长这个时候就会觉得有创面了就不要锻炼了，其实他们不知道的是，功能性锻炼是要大于有创面的，应不受影响的继续执行康复运动。
(3)尽量让患者自己动手做一些家务事，这是最佳的复健。
(4)除了固定的康复运动外，在日常生活中应特别注意正确的姿势或摆位，并避免在疤痕紧锁的姿势活动过久。
在这里一定敬告家长们，千万不要心疼孩子，一哭一闹坚持不了，心软就算了，那可把孩子一生都给害了。我们曾经有一位家长为了孩子，不管怎么哭闹，做康复的时候，怕疤痕挛缩，康复训练的时候，直接坐到孩子身上。他的回复确实很不错。所以这个时候不要怕弄疼孩子，也不要心疼孩子。
下期预告：
怎样的正确运动，才能避免疤痕挛缩呢，敬请收看下期疤康公益之康复训练的居家运动。更多疤痕问题想要了解，北京哪里治疗白癜风安全复方斑蝥胶囊价格大概是多少
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