冬季天气变冷，孩子抵抗力弱，腹泻呕吐、感冒发烧的孩子有增无减，除了外界的环境因素、气温变化，“吃”这个环节也不容忽视，病从口入，绝对不能含糊！作为父母，出于对健康的考虑，孩子的冬季饮食要格外重视，下面这5类食物宝宝绝不可多吃。
高盐份的食物说到冬天，火锅肯定是必不可少的，很多家长就会带着孩子吃火锅，但是我们在吃火锅时会涮一些火腿、肉丸之类的食物,这些食物煮起来味道很好，可盐成分含量过高，过多的盐分摄入，对于宝宝来说是有害的，盐分过多容易损害孩子的味蕾，造成日后重盐的饮食习惯，而成人高盐饮食是引起高血压等慢性疾病的危险因素。此外，过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。
另外，成人的食物中可能含有各种添加剂成分，这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说，也是有害的。所以在给宝宝选择辅食的食材时，还是要以天然无公害的食物为主。
高热量食物很多家长都会认为，宝宝为了抵抗冬季的寒冷，身体的消耗会变大，所以应该让孩子多吃一点高热量的食物，但这种观点并不是很正确。冬天天气寒冷，孩子的相对运动也就减少了，更容易出现孩子肥胖的问题。所以在冬季也要注意营养均衡。
不宜过量食用的水果水果含有多种营养成分，适当吃水果对儿童健康无疑是有益的，但不宜吃得过多。
这是因为婴幼儿的消化吸收功能较差，进食过多的水果，就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。水果中的大量果糖、无机盐和有机酸等成分不能被身体吸收，而从肾脏排出体外，就形成了乳白色的“水果尿”，严重者还会引起肾脏病理性变化。
另外，婴幼儿吃梨过多时，会引起腹泻；吃橘子过多会“上火”和患柑橘症；吃荔枝过多会患外源低血糖病；吃柿子过多会发生便秘；吃香蕉过多会引起肠胃功能紊乱，不利于身心健康。
因此，水果不可不吃，但也不可多吃。
加热后温度过高的饮料冬天，大家都喜爱吃热热的东西，很多家长也会让孩子趁热吃，但是趁热吃也存在危险。有些饮料的温度过高，很有可能会造成广泛的皮肤黏膜损伤。因为儿童身体内的蛋白质在摄氏43度开始变性；胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解；在摄氏47度以上时，又会造成血细胞、培养细胞死亡。
热液烫伤也是对于孩子的一种危险。孩子不小心被滚烫的热饮溅到，很容易引起烧伤。所以家长一定要看管好儿童，被热饮溅伤。
营养品都说冬日进补，那么在冬天给宝宝吃营养品好不好？其实一个儿童的健康成长,不能靠服用营养品,关键是靠每天的三餐。只要营养膳食的比例要合理,孩子就能获得身体发育足够的营养。儿童身体中的每一个器官是在不断地成熟,它们的成熟和完善绝对不是靠服用什么保健品,而靠身体本身的自我调节和合理的膳食营养。
那么儿童营养品能否起到锦上添花的作用呢？儿童营养学家认为孩子不应滥用保健品,可以适当服用一些补充维生素和矿物质的营养品,其他营养品尤其是成人营养品和成分、功能不明确的营养品最好不给孩子服用，不然会给孩子的身体造成伤害。
宝宝冬季饮食注意五事项注意事项一：合理膳食，控制脂肪
冬天宝宝们的运动量相对较小，如果一味地胡吃海塞的话，来年肯定会变成一个“小胖墩”，对身体发育也不好。
注意事项二：补充钙质，必不可少
妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，才能更好地搭配饮食营养。
注意事项三：多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，如苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
同时要
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