大噶好！我是今日代班小编——鹿鹿子。
在冷得很复杂的中国南北方，抵御严寒我们是有绝招的，除了暖气，还有各种暖宝宝。
暖宝宝已经成为了日常生活中的必备品，特别是在寒风凛冽，数九寒天东北的冬天，这简直就是随身携带的「小太阳」。
既然暖宝宝这么神奇，暖宝宝贴在哪里才最暖，最安全呢？下面我带大家了解下我们常用的暖宝宝。
暖宝宝如何发热的？
暖宝宝包里含有的发热材料，这些材料是由铁粉、活性炭、蛭石和无机盐等合成的聚合物，当打开塑料包装袋后，空气就会通过袋子上面的小孔孔渗入到里面，在小袋子中开始了发热的化学反应，也就开启了产热的过程。暖宝宝的发热温度一般持续在60℃-70℃之间，发热持续时间为6-8小时，后期温度降低也可持续到12小时左右。
什么是低温烫伤？
低温烫伤在我们日常生活中还是比较常见的一种现象。是指身体长时间接触高于45℃的低热物体所引起的慢性烫伤，这种低温烫伤就像温水煮青蛙一样，让人不知不觉中被灼伤。所以在用暖宝宝的时候，注意千万不能直接接触皮肤。
暖宝宝贴哪里最暖？
1.颈椎
暖宝宝贴在颈椎位置，能温暖全身。
2.腰背部
畏寒的人可贴在后腰处。这些位置皮肤相对来说厚一些，不易引起低温烫伤，位置平整，利于贴贴，还能温暖全身，还可缓解腰酸背痛等不适感。
3.腹部
这是我们最常贴的位置，特别是在月经期的女生，贴在小腹部会特别舒服。因为子宫正好在小腹部的位置，贴在这个位置，可以温暖子宫，让肚肚局部热乎乎的，促进血液循环，可以缓解宫寒导致的流血不畅，还可以温暖全身，但注意不能直接贴在皮肤上面。
4.足底
暖宝宝足贴贴在脚底板位置，可以驱寒保暖，促进人体微循环，对末梢循环不好经常出现冻疮的人来说，是再适合不过的啦。
5.其他位置
比如关节位置，根据个人需求也是可以贴的。
使用暖宝宝要注意什么？
暖宝宝虽然热源温度低，温度在60℃-70℃，但在人体皮肤局部作用较长时间，不透气，引起水蒸气不能蒸发，有可能引起低温烫伤，或刺痛、痒、红等不适症状，所以在应用的时候还是要小心谨慎的。因此用暖宝宝的时候要特别注意：
哪类人群不适合用暖宝宝?
虽然暖宝宝很实用，但也不是适合所有人使用的。
1.孕妇及备孕妇女：这类人群不用，以免持续产热，导致孕妇腹部温度过高，胎儿不适感，出现其他危险情况。
2.婴幼儿、儿童等：孩子太小，皮肤比较薄嫩，不能表达自己的情感，容易发生烫伤。
3.末梢神经感觉不敏感的老年人、糖尿病者、脉管炎者等感觉迟钝者：容易出现烫伤却没有知觉，这样更容易引起严重的烫伤才被发觉。
温馨提醒：
一旦出现低温烫伤，千万不要使用偏方、牙膏、大酱等，以免进一步加重烫伤和感染，医院烧伤科进一步就诊。
内容来源：医鹿平台医生、医院皮肤科主治医师郭静微
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