宝宝消化不良，吸收不好，不爱喝水吃它一

消化和吸收是很多麻麻苦恼的问题，因为宝宝还小，肠胃功能还没完全发育好，比较薄弱。有些宝宝吃硬一点就不好消化，有些宝宝吃多就积食，有些食物做的不好就不易吸收。

所以今天依然给大家分享一款粥，我喜欢煮粥，主要也是因为宝宝容易吸收和消化。而且对于不爱喝水的宝宝，也可以通过吃粥来补充一些水份。

我们家晚晚特别喜欢抱着碗喝汤，那样子可爱极了

做法

1.准备好所有食材

银鱼和大米提前浸泡半小时

2.胡萝卜去皮切丁

3.将浸泡好的大米与胡萝卜一起入锅煮粥

4.煮粥的时候就可以处理其他食材了，将山药去皮切片

对山药过敏的麻麻记得戴上一次性手套，否则会很痒，这是因为山药皮中的皂角素以及黏液中的植物碱造成的，照顾宝宝的同时，也别忽略了自己

5.将切好的山药放进搅拌机中，加入山药两倍的清水，搅拌成山药糊

6.将山药糊倒入碗中，看是否有山药颗粒，如果有就挑出来

7.大白菜焯水后，过一下冷水，然后切碎

8.粥煮好后加入银鱼

9.然后再加入山药糊，煮两三分钟，出锅前加入大白菜

10.一碗充满海鲜味，又带着蔬菜清甜的小粥就煮好啦

稍放凉一下，再滴入两三滴亚麻籽油，就可以给宝宝享用了

消化不良的宝宝平常可以多吃山药，但一次不要吃多，容易胀闷

也可以少吃多餐，一次吃太多会增加肠胃负担

每天一道晚晚麻蜜亲手制作的营养辅食

我，让你不再为辅食而发愁

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