这些迹象,说明宝宝很困

很多妈妈都可能遇到过这个问题：宝宝明明已经困得不行了，可是无论我们怎么哄，宝宝都是执意地哇哇大哭，似乎哄睡已经无济于事，也无计可施了。宝宝犯困哭闹哄不住，很有可能是我们没有读懂宝宝提前给我们的犯困迹象提示。为了帮助宝宝更好地进入梦乡，关羊羊今天给妈妈们分享一些需要注意的宝宝疲劳迹象~0~3个月大的宝宝新生儿需要大量的睡眠。在前几周，TA一天可以睡18个小时的觉。宝宝很少能够一次性保持几个小时的清醒时间，如果TA清醒的时间过长，就会迅速变得疲劳。然而，由于宝宝还不能很好地控制TA的动作，TA的行为在很大程度上是自然反应，这意味着TA的疲劳迹象很容易被混淆，从而被错过。一旦你发现宝宝出现疲劳迹象，要尽快把TA放到床上睡觉，这样就能解决宝宝因为过度疲劳而引起的烦躁与胡闹。需要注意的迹象：

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1、烦躁，发脾气或者哭??

2、弓起背

3、紧握拳?

4、腿来回晃动

5、目光呆滞

6、扭头看别处

7、做鬼脸

8、扭动身体?

3~12个月大的宝宝到3~4个月大的时候，宝宝的睡眠就会少一些，通常一天会睡15个小时左右。TA醒了睡，睡了醒，通常在醒后2~3小时之后又会犯困。但是，在接下来的几个月里，宝宝的睡眠将开启更为常规的昼夜模式，妈妈将会得到更多的休息时间。当宝宝逐渐成长到能够控制住四肢时，TA的典型疲劳迹象将更加明显、更容易认出。密切注意宝宝的疲劳迹象、并坚持规律的睡觉时间，将帮助宝宝克服过度疲劳，拥有更好的睡眠质量。需要注意的迹象：

1、揉耳朵，揉鼻子，揪头发

2、打呵欠

3、扭动身体

4、揉眼睛

5、黏人

12个月以上的宝宝一旦你的宝宝长大到12个月，TA的睡眠将出现更多无法预料的迹象。在这个年纪，TA开始变得好奇。因为TA不想错过任何事情，所以TA通常会尝试抗拒睡觉的冲动，这就是为什么睡眠时间规律如此重要。一旦宝宝想睡觉，TA就开始乱动、发小脾气，尽早发现TA的疲劳迹象，尽快让TA睡觉是有必要的。需要注意的迹象：

1、打呵欠

2、揉眼睛

3、撞到东西

4、摔倒

5、黏人

6、对玩具和食物没有兴趣

这些迹象往往在宝宝清醒一两个小时之内表现出来，妈妈要学会勤观察宝宝的这些易困迹象，让宝宝早日摆脱想睡却睡不了的困境。

（以上图片均来自网络）

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