宝宝消化不良吃这一物可促进孩子消化

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2、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。

　　

3、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。

　　

4、如果大便中多泡沫，则表示碳水化合物消化不良，就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状，则显示脂肪消化不良，应减少油脂类食物的摄入。

如何预防

1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯。

2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

　　

3、要保持小儿好的食欲，注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；不要强迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果；食物的色、香、味要有一定吸引力。多吃易消化食物，避免煎炸等难消化食物

　　

4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

5、多吃一些助消化的食物如，山楂、苹果、西红柿、酸奶、南瓜、白菜、胡萝卜、酸奶等。

健胃消食的食谱

菠菜豌豆米糊

材料

A.大米20克→加水浸泡1小时→沥干用粉碎机粉碎

B.豌豆20克→煮熟去皮→捣成泥

菠菜10克→焯水→切末

做法

锅加水煮开→放入A大火煮开转小火煮20分钟→放入B煮10分钟

功效

助消化.润肠通便的功效.

山楂山药米粥

材料

A.大米30克→加水浸泡1小时

B.山药30克→去皮切片

山楂10克→洗净→去核切片

做法

锅加水煮开→放入A、B熬熟

功效

山楂有开胃消食、活血化瘀的功效。特别对消肉食积滞作用更好。

山楂冬瓜饼

材料

A.面粉50克

B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

C.冬瓜30克→去皮→剁泥

山楂10克→去核→剁泥

做法

1.将A、B、C全部混合→加入少许水、盐→搅匀成面糊

2.锅烧热→放少许油→放入面糊→小火煎熟

功效

山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。

苹果银耳红果汤

材料

A.苹果克→去皮去核→切块

山楂50克→去核

红枣10克→去核

干银耳5克→泡软撕小朵

B.冰糖10克

做法

锅加水放入A→大火煮开转小火煮30分钟→放入B继续煮10分钟

功效

健脾和胃，消食积的功效。

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