作为中医儿科医生，我最希望的还是，更多生病的宝宝，都能够不打针不吃药，而是用捏揉小手、按摩后背等中医的传统方法让身体疗愈。
不过养育宝宝的过程中，不同的观点没有绝对的对错。而在各种信息泛滥的今天，有些情况下，误区是在所难免的，我愿意做的是把他多年临床中总结的经验和大家分享。
1第一个误区：宝宝吃得多才长得壮
很多家长都认为宝宝只有吃的多，才能长得壮，于是想方设法强迫孩子要多吃下去一点儿。甚至在孩子明确表达“我已经吃饱了”的前提下，还要让他再多吃一口，才觉得过瘾。在孩子已经完成了一日三餐的同时，还要必须再多加一餐，才觉得痛快。
久而久之，很多孩子对吃饭这件事无比厌恶，甚至是感到恐惧。但是，我们试问，宝宝真的是吃的多才长得壮吗？事实上并非如此。
有多少宝宝吃的比爸爸还多，但是身体却长得干瘦干瘦的；有多少宝宝吃的确实不少，但是拉出去的比吃的还多；有多少宝宝吃下去的特别多，但一会儿到卫生间偷偷地吐出去了。这都是为什么呢？
当然是脾胃的负担太重了、胃肠受不了。不要觉得孩子吃的多就万事大吉，最终还要看吃下去的东西能不能吸收，不然吃的再多也都是垃圾。
不然不但达不到让孩子壮实的目的，反而白白地耗损了身体的气血，最终把孩子喂养的面黄肌瘦。就比如说，庄稼施肥多了还会把庄稼烧死，孩子被迫多吃也类似于是拔苗助长。
所以，不要强迫孩子吃饭。宁可吃一口两口，保证孩子能吸收，也远远强于吃一大堆都变成了垃圾。有人忍不住反驳我，举例说看到有的孩子就因为吃的多，长得特别壮，所以才让自己宝宝也多吃点，因为自己宝宝长得太瘦了。我认为这些人搞错了因果关系，那种长得壮吃的多的孩子，是因为胃肠功能好，所以才吃的多，并不是因为吃的多，才长得壮。有些孩子长得壮是因为父母的基因好、个子高，有些宝宝是生下来脾胃功能就好。孩子能否长得壮、能否多吃，跟自身的脾胃功能，还有遗传因素都有关系。不可以把宝宝长不高长不壮的所有原因，都归结于吃的少上。
总之，宝宝不管长得高不高，壮不壮，只要健康就好。
还有很多宝宝虽然真的很瘦，但身体素质是蛮不错的。
再次强调：不要强迫宝宝吃饭。如果宝宝真的不爱吃饭了，可以用诱惑而不是逼迫的方式。
归纳一下宝宝不爱吃饭的三个原因：
第一，宝宝有可能脾胃有问题。脾胃弱的宝宝可以通过小儿推拿的方式进行补脾，对身体进行系统的调理。而有些宝宝食欲不振，可以通过捏脊的方式进行改善。
第二是生活不规律。有一些宝宝晚上睡得太晚，起床太晚，导致不能好好吃好早餐。还有一些晚餐吃得太晚，引发积食，导致第二天早晨也没有食欲。所以，生活不规律也是一个很重要的问题。其实，宝宝正常的生活规律就是一日三餐按时按点。
科学的用餐时间是：早晨的早餐一般在八点之前完成，中午的午餐在下午一点之前完成，晚餐一定不要超过六点。
第三点就是过度强迫宝宝吃饭，给宝宝留下心理阴影。这三点纠正过来，宝宝吃饭是不会有问题的，能吃能喝是宝宝的天性，正常情况下，宝宝应该是享受吃饭的过程，而不需要让人强迫自己被动的去接受。
2第二个误区：宝宝生病了一定要多吃饭，才能建立抵抗力
有些家长认为，宝宝能吃就不爱生病，还有些家长错误的认知。于这些家长平日里就想尽办法，让宝宝多吃一口。为了多塞进去那么一点儿，他们煞费苦心，不惜用看动画片啊，玩玩具啊，奖励小贴画啊，这些手段作为交换条件诱惑宝宝就范，甚至让宝宝一边吃着，一边看着，一边玩儿着，他们自己在旁边一勺一勺的往宝宝嘴里喂，直到把宝宝给喂吐了、喂病了才罢休。即使是宝宝生了病，也来强迫宝宝要多吃一口饭。
他们认为，多吃点儿疾病就好的快，而事实却正好相反。现实中大量的病例告诉我们，宝宝吃的越多其实就越容易生病。我们的老祖宗也说过：要想小儿安，三分饥与寒。
可见吃的多并不是不生病的灵丹妙药。甚至宝宝生病的时候还会本能的断食，目的就是休息肠胃，同时还可以节省出大量的气血以抵御病邪。我们要相信人体本能的智慧，要顺势而为，不要无端干扰。我们要相信，宝宝的本能是可以完成疾病的疗愈的。
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临床当中经常看到一类宝宝，他们吃的并不多，但是一般都不生病，幼儿园周围小朋友感冒，一般都不会传染上他们。可见，吃的多还是吃的少，跟生不生病没有直接关系。甚至有的宝宝就是由于吃的多，反而爱积食，结果更容易生病。无论如何，宝宝在生病的时候都会本能的断食，节省出一些气血去抵御病邪，所以我们不能强迫宝宝在生病的时候吃东西。生病期间，宝宝不想吃就可以不吃，别忘了多喝水就可以了。
3第三个误区：吃水果有利于宝宝健康
吃水果有利于宝宝健康，这个说法对不对呢？
很多家长觉得吃水果可以增加VC，可以提升宝宝的抗病能力，所以水果有助于宝宝健康。这样的想法不能说完全不对。还要看水果怎么吃、吃多少、以及吃什么。
我们中医传统典籍《黄帝内经》里记载：五谷为养、五畜为益、五菜为充，五果为助。可见吃水果对于营养只起到一个辅助作用。适当适量的吃，对宝宝确实有好处，但如果吃得太多了，就会伤及宝宝的脾胃，导致宝宝的脾胃受寒。
我把水果分成了三类：
第一类是推荐宝宝吃的水果。这些水果适当多吃是没有问题的，比如热量低、营养丰富、属性相对平和的苹果，还有橙子；
第二类是宝宝可以吃，但是吃的不要太多的水果。市场上多数水果都在这第二类里，比如香蕉、菠萝、猕猴桃、梨；
而第三类就是反对宝宝吃的水果了。包括属性偏寒的，尤其是那些大寒的水果，还有就是反季节的水果。大寒的水果包括西瓜、草莓、蓝莓、西梅、火龙果、葡萄。
很多家长提问什么叫反季节？如何区分水果是否是反季节？
在这里有一个衡量标准，就是我们此时得到的这个水果，是否是正常情况下它的产季，是否是通过催熟、暖棚、或其他高科技的手段收获的果实？比如在春节期间吃草莓、吃西瓜，那必然是反季的水果，通过催熟和暖棚才得到的。而在水果正常的产季，比如七八月份的西瓜、八九月份的葡萄，这些寒性水果在炎热产季吃是没有问题的。
又有人提出苹果也在是秋天收获的，可以在冬天吃吗？像苹果这种虽然收获于秋天，但是可以在常温下长时间储存的水果，冬春吃是没有问题的。而草莓这类不用任何保鲜剂和保鲜手段，在常温下会迅速变质的水果，是不能在反季节食用的。
4第四个误区：多睡觉有利于宝宝健康
跟水果的误区类似，多睡觉有利于宝宝健康，也只是一部分对的论点。
对宝宝来说，更重要的理念是：晚上早睡、睡整夜觉。晚上九点到十一点是五脏六腑发育最快、最完善的时候，在这段时间，宝宝只有入睡之后，才能节省出大量的气血来帮助身体长脏腑、长个、长肉、促进神经系统的发育。
我想特别提出这个话题，是因为身边很多家长误认为宝宝一天只要睡够十
小时到十二小时就可以了，至于什么时候睡无所谓。于是很多孩子跟家长一起熬夜，有的要熬到晚上十二点，结果第二天早晨睡到睡到十点。但事实上这种情况下的睡眠质量会非常差，导致宝宝烦躁、过敏、食欲不振、不爱长个、免疫力低等等问题。所以，充足的睡眠确实对宝宝有好处，但更要提倡每天早睡早起。
我对宝宝的要求是晚上九点之前必须入睡，之后中间进入深度睡眠，一夜到天亮，早晨七点起床。而一周岁以内的宝宝晚上睡的还要更早一些，比如晚上八点左右就可以入睡，早晨起的也可以晚一点，比如早八点起床，中间尽量不吃夜奶，以保证让宝宝拥有一个完整、充沛、高质量的睡眠。
为了达成这一目标，宁可白天不睡，也要晚上早睡。有很多宝宝白天能从下午两点睡到五点，晚上就不能早睡了，可能要熬到十一、二点再睡，第二天早晨又起不来，睡到九、十点钟，如此反复就形成了恶性循环，就跟目前的年轻人一样，晚上不睡，早晨不起，长此以往对宝宝健康非常不利。
我们为了宝宝晚上能早点睡，除了白天可以少睡或者不睡，还要尽量不要给宝宝用电子产品，因为电子产品会兴奋宝宝的神经系统。另外，尽量不在下午给宝宝吃巧克力或者是可乐、咖啡这类会兴奋宝宝的神经系统的食物。
5第五个误区：手足口是天灾不是人祸
每年五到八月是手足口发病的高峰。近些年上上下下都显得对此病极为重视，我们经常能从各个途径听到。为什么手足口能得到重视，一方面由于国家对孩子的重视，另一方面因为这是一种非常强烈、非常厉害的传染病。
从零八年开始，每年五到八月份，都是手足口的发病高峰，防控中心都会紧盯死守，上上下下都会去严格把控这个问题，防止宝宝出现大面积的传染，力争不留死角。至于防控的效果如何？从临床上反馈是很一般的，虽然媒体爆出来的病例并不多，但是其实每年就诊的手足口还有疱疹性咽峡炎孩子是非常非常多的，民间数字远远大于官方数字。出现这一情况的原因是，很多家长发现孩子发病却选择不上报。因为一旦上报之后，引起恐慌不说，同时又要隔离，又要停学，又要定期复查，大多数家长嫌太麻烦了，所以发病后，家长会跟幼儿园打个招呼说宝宝感冒了，之后磨蹭两个星期，病情基本也就过去了。
手足口病究竟是不是很可怕？首先它是一种传染病，发病年龄一般都是五岁以下，我们发现过一二年级的小朋友也有发生的。手足口的临床表现刚开始跟普通的感冒差不多，也有什么低热、轻微的咳嗽，甚至流鼻涕、打喷嚏之类的症状，之后会发生区别于感冒的症状，出现嘴巴疼、舌头疼，检查到嘴巴的时候就会看到有散在的小泡，这个小泡慢慢溃破就会形成溃疡面，在嗓子里、颊粘膜、牙龈、舌头、上牙膛之类的地方都能找到。进一步发展，手上、脚上、屁股上，也都能出现这种小丘疹，然后再变成红色的疱疹，整个病程大概一星期左右。
多数宝宝只要呵护得当，不做任何的治疗也能痊愈，极少数宝宝由于外在干扰，或者治疗不当，会出现脑膜炎、肺水肿这一类的问题，不过比较少见。这就是手足口的临床表现，可不可怕其实是取决于宝宝的临床症状严不严重。如果是症状较轻，休息一星期不做任何治疗也就好了。
当然，很多家长更想知道的是手足口这类疾病是什么原因造成的。
从现代医学的角度来认识手足口，就是病毒感染，最常见的病毒就是柯萨奇病毒，这个已经是医学界公认的。西医说是病毒感染，互相传染，而中医是如何定义手足口的呢？中医认为手足口是外感湿邪疫毒这个是外在因素，再加上身体内湿热蕴结，还有心火炽盛，一内一外，这两个因素，就形成了这个手足口。
每年五到八月是手足口发病的高峰，正是由于这个季节天地之间的湿热增重，那么外感湿邪疫毒特别容易繁殖。我们要清楚，仅仅有这个湿邪疫毒并不是全部原因。我们看到，如果说一个班有三十个宝宝，并不是每个宝宝都能被传上疫毒，可能只有其中的五六个会得手足口，其余的大多数宝宝都不会被传染。因为中医所谓的外感湿邪疫毒，也需要有一个繁殖的环境，如果我们身体里面刚好有湿热蕴结、心火炽盛的症状，那么这个疫毒跑到我们身体里就特别容易繁殖起来。但如果我们身体状态很好，即使病毒跑到我们身体里，也不容易繁殖起来。所以手足口这种病，虽然说是天灾，是传染病，但事实上跟我们身体的本质有非常重要的关系，所以在中医看来手足口是人祸不是天灾。
搞明白了这个误区，家长们应该开始白癜风诊疗指南白癜风好了应该要注意什么
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