宏博小儿推拿教你如何做冬季哮喘的保健

进入冬季以来，

有哮喘病史的家长都很紧张，

孩子一咳嗽就担心，

最怕诱发哮喘。

小儿推拿如何做冬季哮喘的保健？宏博小儿推拿建议这样做！

第一个穴位：膻中穴

作用：气会膻中；与气有关的穴位就是膻中穴，呼吸、哮喘与气有很大的关系。肺阳来源于心阳，膻中穴也是心阳穴，所以揉膻中也有振奋心阳的作用。

第二个穴位：工字擦背

作用：第一横应该在肺俞和心俞上，肺俞、心俞都与呼吸有关系，与喘息有关系；中间的一竖就是督脉，就是提升阳气；下面一横是肾俞，肾不纳气，因为我们手掌大一些，肾俞、脾俞上都可以做。

我们说肺为气之主、脾为气之源、肾为气之根。呼吸一定与肺相关，所以先调肺俞；而脾俞，脾为气血生化，所以也要调脾俞；肾俞，肾纳气，肾不纳气的时候气浮于上，容易引起咳喘、喘息。所以经常搓揉肾俞有纳气的功能。

第三个穴位：摩腹

作用：冬天的时候，孩子容易产生小肠宿食和大肠宿便，这也会引起浊气上行引起咳喘、喘息，所以摩腹也是冬季治疗哮喘的很重要的穴位。我一般建议家长每天给孩子顺时针摩腹5—10分钟，其目的就是调节大小肠的蠕动，尽量让浊气下行。

宏博小儿推拿小建议：

冬季哮喘孩子的保暖一定要把前胸后背遮盖起来，穿衣服的时候一定要穿高领的衣服，不要把脖子和天突暴露。因为冷空气对人的侵袭不光是对人的呼吸，对皮肤也会形成风寒侵袭，所以往往暴露天突、脖子、甚至后脑勺也会诱发孩子的哮喘和咳嗽、喘息。

饮食一定要忌寒凉的食物，冬天的水果我们在吃的时候一定要在家里放一放，寒凉的温度降低一些。像梨、苹果我们完全可以煮着吃、蒸着吃，这样我们会避免寒凉食物对呼吸道的刺激，对咽喉的刺激而诱发咳嗽和哮喘

欢迎阅读后，转发给身边可能就要用到的朋友！