小慧是一名孕妇
33岁才怀上第一胎的她
得知怀孕后便辞职在家休息
随着肚子越来越大
她的体重也越来越重
她也越来越懒
每天除了吃饭
其他时间都在卧床
每每站起来还会头晕目眩
她以为年龄大了怀孕都会这样
结果，医院产检时
医生却告诉她有妊娠高血压
建议她合理饮食和药物治疗
还告知如果不注意
孩子很容易发生窒息甚至出现死胎！
小慧很担心
这下开始注意每天自己身体的变化
也控制饮食
避免了悲剧的发生！
很多妈妈也出现过这样的情况：
朋友A："我怀孕时也是高血压，生之前医生说是，重度子痫前期，全身都肿了，医生就说让早点剖，36+4剖腹产，我家宝宝下生体重有点轻5.2斤，生完医嘱上写脐带扭转42周。生完到了病房，水肿一会就下去了，胳膊明显瘦了点。现在宝宝一周岁多了。"
朋友B："我31岁生我仔，怀孕三个月医生就说我有三高我直接能站不坐，吃都是控制，整个孕期只长胎不长我！生下来就可以穿以前的裤子，现在三个月了长胖了些没办法了要母乳喂养所以各种吃，但也没特地补什么，我快生的时候还洗一大盘子衣服是我自己说要坚持到底的。"
产检血压偏高，就要开始留心了！
妊娠高血压是怀孕后收缩压大于mmHg、舒张压大于90mmHg；怀孕后期的舒张压比早期多升高15mmHg，或收缩压多升高30mmHg。
一般来说，怀孕期间并发高血压，引起子痫前症，就属于高危妊娠，一旦发生，妈妈们应及早诊断治疗。
哪类孕妇容易患妊娠期高血压？
1、22岁以下的初产妇和34岁以上的高龄产妇；
2、体型较胖，特别是矮胖的孕妈；
3、孕妈妊娠前有高血压病史者，或家族有高血压患者，或只身有贫血、营养不良症状，则较容易患高血压；
4、双胞胎、羊水过多的孕妈患病概率较大。
妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿，即是子痫前症最明显的症状。轻者可无症状或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿；重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。高血压是属于不能停药的病症，孕妈妈要确实控制血压，才不会对怀孕或生产过程产生不良影响。怀孕后期出现的高血压，到产后3个月就可恢复正常。
高血压会让妈妈整个孕程的身心受到影响。要尽量降低胎儿的并发症，谨守生活与饮食的注意事项，才能让妊娠高血压带来的威胁和危害降到最低。
孕期13周开始，孕妇的体重1周约增加1斤。如体重突然翻倍增加，并有明显水肿现象，建议就医检查。妈妈整个孕期饮食清淡、规律作息、避免超重、定期检查，及时配合医生的治疗。
孕期控制体重增重不超过24斤为宜。多吃能协助控制血压的食物，如芹菜；增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质；补充足够的钙、铁和锌，牛奶、奶制品、海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌含铁丰富。
确诊妊娠高血压的孕妈也不要过分紧张，充分的睡眠可以降低血压和消除水肿，所以要多休息，并培养运动的习惯，以免影响胎儿的正常发育。
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