大家都知道母乳喂养是最营养的喂养方式，但是也不代表可以保证婴儿的营养供给，看下母乳喂养不能吃什么。如果妈妈的饮食不合理或者吃了不该吃的东西会给宝宝带来伤害，母乳喂养不能吃什么各位妈妈一定要了解。
1、油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
3、寒凉回奶食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
4、蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃，使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
妈妈在哺乳时要以轻松的心情喂奶，注意以上的饮食才能让让宝宝吃得更放心。
（来自搜狐母婴）
现在加“lanmama”
回复下面数字可以看到最近的精选文章
:新手妈妈注意了：4～6个月宝宝辅食添加原则及20例辅食清单来了！；6～8个月，8～12个月宝宝辅食添加原则及30例辅食清单来；妈妈们注意了：一岁宝宝怎么吃？怎样才算吃得好?这一篇告诉你答案！；宝宝营养辅食例（补钙篇）；宝宝营养辅食例（补血篇）：宝宝营养辅食例（预防便秘篇）:你怎么舍得让孩子喝奶粉?很震撼但它是事实！：宝宝辅食由软到硬一目了然，图片都为你拍好啦！：婴儿米粉六大常用品牌分析与对比；宝宝便秘的看过来！便秘的原因、如何预防、饮食原则、常见问题，这里有你想要的！：教你如何看懂宝宝的化验单（血常规，尿常规），妈妈们一定要收藏！：宝宝几个月能走路，会穿衣，会说话？请看0至3岁幼儿发展图谱:儿童耳屎能不能挖？知道真相的你肯定后悔！:宝宝发烧的11个致命误解，妈妈必须知道！:输液=小手术，那些情况下才能给宝宝输液:宝宝睡不好觉，试试这些方法：婴幼儿衣服不能随便穿！教你几招挑衣方法，让宝宝远离甲醛等危害！：痱子、湿疹、尿布疹、蚊虫叮咬，宝宝的皮肤问题这里有答案！:黄昏闹：如果你的宝宝傍晚5—8点容易哭闹，这篇文章适合你！:宝宝腹泻了：这一篇帮你分析原因、护理方法及食疗方案赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
白癜风医院福州哪家好白癜风十大专业医院推荐文章
热点文章
