生活小技巧孩子不好好吃饭怎么办中医教你

忙碌的工作后回家，看到孩子不肯好好吃饭，本来只想安静地吃个饭，却要追着孩子跑，给他喂饭吃。

遇到孩子肠胃不舒服，生病了

家长最担心的问题就是抗生素

该不该吃药？用量是多少？

打针会不会有副作用？

......

其实预防和治疗小儿消化系统疾病，必须从根本上提高宝宝免疫力。

而妈妈们一直在寻找的一种最安全有效的方法，就是这种纯绿色治疗方法：小儿推拿及食疗。

小儿推拿是什么？

小儿推拿是传统医学针对幼儿治疗的困难性，考虑服药对孩子的身体损伤、幼儿抗拒药的特殊性，采用幼儿易于接受、减少口服药物治疗的一种治疗方式。通过穴位按摩，疏通经络，刺激幼儿自身机能的恢复，从而达到有病治病、无病强身的作用。

小儿推拿有什么优点？

不用针，不用药，安全，见效快。

适用年龄？

14岁以内儿童，特别是0到6岁儿童接受推拿时对穴位刺激的感知度更加灵敏，因此效果会更加明显。

简单举个例子，你家孩子便秘，两三日都不曾排便，排便有痛感，这时该怎么办呢？

小孩便秘是家长很容易忽略掉的一件事，但却是消化道疾病的一个重要信号。若发现小孩有便秘的症状，应该及时调整饮食结构和生活习惯，并试试以下的按摩及推拿手法。如果仍然无效，应该及时送医了。

捏脊

手法：父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。

功效：捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患，如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等，故又称“捏积”；还可消除肝、脾肿大。

揉尾尖(龟尾)

手法：龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。每天一至两次，用拇指或中指揉～遍。

功效：龟尾穴性平和，能止泻，也能通便。多与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。

按摩穴位详图：（放大图片可看得更清楚）

当孩子情况有所好转，这时可再配上一个食方，进一步调理肠胃。（注意，专家提醒：不同的食谱适合不同体质的小儿，建议在医生的指导下先分辨好孩子的体质，判断是否为“气虚”或“阴虚”等，从而对症调理。）

淮山粳米粥

材料：淮山药10g、瘦肉50g、粳米50g。

功效：山药性味甘平，具有滋养补益、健脾益气的作用，特别适合食欲不振，易疲倦的脾胃气虚者。与瘦肉、粳米一起熬粥，起到补脾健胃，助消化的作用。常用于脾胃气虚者。

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