“空中瑜伽是块敲门砖，
里面有很多有趣的东西”
拥有芭蕾功底、学过表演专业，瑜伽便让Zoey游刃有余。比起传统地面瑜伽，她早早地选择在“空中创业”。空中瑜伽的魅力在于其视觉上的观赏性——将舞蹈美感及身体延展相融合，碰撞出趣味和优雅。
Q:作为中国首位反重力认证导师，空中瑜伽的魅力是什么?
A:它更有趣味性，也比地面瑜伽入门更快一些。就拿头倒立举例，第一次上空中瑜伽就能体验头倒立的感觉。缎带能更容易地帮你感受到脊柱顺位、面部滋养以及肌肉控制。它是瑜伽运动的敲门砖，入门后，有更有趣的内容等着你探索。
“没有光环可言，
是菩提瑜伽造就了今天的我。”
菩提瑜伽不仅是瑜伽人喜爱习练的场馆，也吸引过著名演员刘涛进店打卡。作为“沪上最美瑜伽馆”掌门人，Zoey上过众多杂志，拍过各类宣传片。而她并不认为自己有光环，因为恰恰是瑜伽这条路，让她学会在逆境中成长。
Q:十年，是如何保持一颗恬静的心，不断探索，追求进步?
A:带着对瑜伽的热爱与虔诚，菩提在年稚嫩诞生。顺境也好，逆境也罢，每一步都认真走。YOGA，听起来是个美丽且有光环的工作——顺境时，它是“沪上网红馆”，但逆境时，我也会为金钱发愁。十年来，我和BODHIYOGA相辅相成，与其说我运营它，不如说是它成就了我。
“我第一次做妈妈，ta第一次当宝宝。”去年，Zoey有了人生里程碑上三个重大收获——嫁给爱情、成为人妻、意外有了个小生命。孕18周时的Zoey，体重只涨了1.5kg。初次怀孕的她，对身体的变化既好奇又担心。经过产检及医生许可，她保持着一周两次的运动频率——普拉提床以及孕期瑜伽。Q:下一个运动目标是产后修复吗?A:当然啦!其实在产褥期是可以运动的。呼吸收束法非常有益，它能帮助你快速修复盆底肌、腹直肌。Q:给准妈妈的运动建议是?A:不建议做空中瑜伽，但只要医生许可，地面瑜伽练习很有用!带“球”做战士一式、二式、高弓步时，我5个呼吸就已经流汗了，这些体式带给我之前从未有过的拉伸感。当然，身边也有大着肚子的妈妈为了留念，拍摄空中瑜伽照片，这一定一定要注意安全哦!“孕期装备，我要舒适的!好看的!”Zoey享受着怀孕带给她身体的变化，也感恩自己长期自律的练习，让她不呕吐、不恶心、不贪吃、不贪睡。Q:挑选孕妇装备时，会更注重哪方面?A:舒适的!好看的!哈哈~孕妇偶尔会焦虑，所以时刻要美美的!LornaJane这套孕期运动装备的舒适度超出我想象。刚怀孕时，困扰我的就是很难找到一条适合准妈妈的legging，市面上很多瑜伽运动品牌都尚未细分到孕妇群体，今天有幸穿上LornaJane，它丰富了我的孕期美衣。“有时我会忘记自己是已婚当妈的人了。”Zoey说，不论是别人的太太、还是宝宝的妈妈，都不要放纵自己，要让自己在爱人的眼睛里，是发光发亮的!Q:可否谈谈从一名单身女性到一名妈妈，对你而言最大的区别是什么?A:umm,好像没什么区别诶!角色的转变是相对而言的，做自律的自己才更重要。我希望我能成为宝宝的idol，为ta立榜样。Q:对小朋友的未来，有什么样的期待?A:希望Ta自己觉得开心、快乐、有价值。能顺应自己的天赋和兴趣去成长，对我来说就足够了。Q:做妈妈这件事对你最大的影响是什么？A:感觉应该是开始期待孩子带给我的成长机会吧，我能感受到跟宝宝一起二次成长，这真的很奇妙！在伴随Ta成长的过程中会有自我提升的机会，发现之前没有觉察到的自己的另一面。-end-往期推荐阅读河南4名男孩被埋细节曝光：这些儿童安全知识家长必须知道！3个月宝宝趴睡窒息身亡，妈妈群里都炸了···实录：不是所有的婆媳关系，都值得修行！年度扎心短片：如果孩子可以选父母，90%的宝宝竟然会这样选择···父母干涉孩子交友，有可能触发这个结果···预览时标签不可点推荐文章
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