宝宝的健康是爸妈们一直关心的问题！有很多妈妈在一起聊天的时候说：“我家宝宝感觉比同龄孩子发育慢些啊！还特别的瘦怎么回事呢？是不是营养不良？”今天就来给大家分析下宝宝营养不良会有哪些表现吧！
营养不良有哪些信号呢？
一、情绪变化
当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
二、行为反常
1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。
2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
3、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。
三、过度肥胖
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。
那么营养不良会给儿童造成哪些危害和影响呢？
1、挑食、厌食
有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。
缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣，严重时还会出现异食癖，例如咬指甲、吃铅笔头等，甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！
如果情况严重，医院检查，让医生对症补充营养素。情况不严重的话，可以通过食物补锌。
常见富含锌的食物有：瘦肉、蛋黄、鱼肉、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
2、身高不在正常范围内
身高是孩子发育最直观的信号之一，身高与人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素。如果孩子的身高，不在正常范围值内，那么家长就要注意了。
一般孩子生长发育正常、没有特别的滞后，妈妈都无需担心，切不可盲目地乱进补，因为过量补钙也是有危害的。
钙元素丰富的食物推荐：牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑豆、虾皮、鱼类、活虾、燕麦、苋菜、豆腐、泥鳅、动物骨头等。
3、常出现便秘、口臭
宝宝偏爱油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等问题。另外，如果不爱吃果蔬，纤维素会摄入不足，影响肠道蠕动，导致口臭和便秘。
平时应控制，让孩子少吃甜食，不吃油炸垃圾食品。家里常备新鲜时令水果，每顿多煮各类新鲜蔬菜，均衡孩子营养结构。
4、反应迟钝
当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。
当家长发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，就要多注意，可能是孩子身体发出营养不良的信号。
5、情绪容易暴躁
许多人不知B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一，它会通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪！比如：
当缺乏维生素B1时脾气会变得暴躁、喜怒无常；
当维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁等等。
所以，我们要把B族维生素的吸收重视起来，孩子平时的饮食中要确保添加到。
富含B族维生素的食物有：燕麦、白菜、芹菜、瘦肉、黄豆等。
儿童营养不良宝爸宝妈们该怎么办呢？
1.尽量保证婴儿母乳喂养，如果需要人工喂养，尽量安排合理喂养，要营养均衡。
2.采取少量多餐的方法，逐渐调整膳食，补充各种动植物蛋白、脂肪等营养。
3.纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯。
4.让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴。平时多运动，可以促进消化及代谢功能，增强体质。
5.可以通过多维钙铁锌来给孩子进行调理！
钙益欣采用生物多肽同步粒子吸收技术，特别添加酪蛋白磷酸肽，能够大幅度提高对钙、铁、锌等二价矿物素的吸收和利用。
钙益欣的6大功效
1.促进孩子骨骼发育，帮助孩子长个=增高
2.促进孩子大脑发育，提高孩子智力，增强孩子记忆力=益智
3.全面增强孩子免疫力，避免孩子生病，帮助孩子产生抗体=提高免疫力
4.能有效改善味觉系统，同时改善营养不良现象预防治疗挑食、厌
食、异食癖==增强食欲
5.牛磺酸+铁预防贫血，排铅、促进钙吸收，预防老年人腿抽筋
6.制造抗体，帮助人体抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒性，减轻过敏症状。
钙益欣的产品优势
1.可以有效阻止钙在小肠的弱碱性环境中沉淀，进一步助力肌体对钙以及铁、锌的吸收，且安全无刺激性。
2.可冲调特殊固体饮料，剂型独特，简便易服，便于根据不同需求调控摄取量，呵护肠胃无刺激。
3.可用温水或牛奶冲调后饮用，也可加入其他辅食中食用，无异味，口感亲切。
4.食品级配方，安全放心确保不添加防腐剂、品质改良剂、增味剂等任何化学剂。
5.确保从原料选取到生产出品端到端严格进行检验检疫和质量检测，安全性高更可靠
本品特点：
1、本品采用生物多肽CPP同步离子吸收技术特别添加酪蛋白磷酸肽（CPP），能够大幅度提高人体对钙、铁、锌等二价矿物质素的吸收和利用。
2、本品特别添加牛磺酸，对儿童提高智力维护人体大脑正常生理功能，促进大脑的发育，有利于视觉功能的正常维持，保护视力，提高视觉，有利于人眼细胞膜维持正常功能。对人体神经传导调节，促进脑神经发育。
3、本品对三个月以后孕妇补充微量元素以及钙、铁、锌、叶酸吸收利用有非常好的效果
科学配比，营养均衡，钙铁锌同补
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