作为爸爸妈妈的我们，最担心的就是宝宝穿得暖不暖，吃得好不好。
但是说到吃，新生儿们在发育过程中，五脏六腑都还未发育完善，十分脆弱，从一岁半开始除了母乳，就要添加辅食了。而许多父母们稍不留神的喂食，就会给宝宝们造成不适，许多宝宝出现“积食”现象，就是从这时开始的。
宝宝发出的六个信号告诉你：“我出现积食啦！”
肚肚有响声
当宝宝的消化功能出现紊乱现象，喂进去的食物就会残留在宝宝的消化道内，而食物残渣经过胃部发酵，容易产生气体，引发宝宝小肚肚胀，经常打饱嗝，或者是放屁变多等腹部出现的响声等情况。
胃口变差
宝宝吃进去的食物不能顺利消化掉，堆积在胃里，会让宝宝减少食欲，却还是喊饿，一喂饭却又吃不进去多少。
嘴巴臭臭的
食物在胃里堆积发酵自然会影响到口腔，舌头出现非常厚而且颜色发白的舌苔，普遍位于宝宝舌头的中间和后面位置，张嘴时还会闻到明显口气。
排便异常：
当排便出现不规律时，很明显是肠胃出现了问题，积食会导致腹泻拉稀或根本排泄不出来的情况。
出现发热红脸蛋：
宝宝的皮肤比成年人更敏感，未经过外界污染的面部皮肤很容易反应身体状况，当宝宝出现红脸蛋，且脸颊发热时，宝爸宝妈们就要提高警惕了。
睡眠差：
出现经常夜里翻身，睡不踏实且哭闹的状态。
怎么样才能有效预防宝宝积食？辅食喂得对，宝宝“不受罪”
①不吃生冷、油腻、刺激性食物：
宝宝的脾胃十分脆弱，这些食物许多脾胃不好的成年人都无法完全消化，何况是还未发育完全的宝宝呢。
②规律进食：
三餐要定时定量，不能孩子喊饿就给吃，保持孩子七八成饱即可，尤其要注意，夜间是人体调节各方面动力的时候，这一时期消化能力也会随之下降，一岁半的孩子处于逐渐断母乳的阶段，所以已经可以避免夜间给孩子喂食或喂奶了，让孩子的脾胃得到正常规律的休息很重要。
③形成积食前的食疗预防：
将淮山药去皮、捣碎成山药泥，猪肉搅碎，把胡萝卜切成丁，小米粥煮至五成熟时放入搅碎猪肉，八成熟时，放入山药泥，搅拌至全熟，晾至合适温度可加入适当婴幼儿益生菌。一天一碗即可有效预防。
④已经形成积食的食疗方法：
熬煮山楂水，同时加入沙棘、鸡内金、橘皮、山药、高良姜和麦芽等温和食材。经常食用有效缓解小儿积食。
其实宝宝的饮食与父母平时的饮食习惯也是息息相关的，很多父母会将自己的饮食习惯带给宝宝，无形之中就加重了宝宝肠胃不适脾胃不和的现象，专门给宝宝做适合宝宝们食用的食物才能有效帮助他们健康成长。
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