孩子明明吃得好、营养足，宝宝的身高体重就是不见长，这种情况要警惕肠胃问题。其中，消化不良可能会使孩子发育受阻，因此家长要多留意，一旦发现宝宝有消化不良的迹象，就需要及时的做出应对。当然，孩子消化不良时也会发出一些异常信号。
消化不良怎么办
（图片来源于网络）
便便信号巧识别，消化不良“三部曲”
1、过度喂养致消化不良
便便性状：大便量多有泡沫，粪质粗糙（含食物残渣或未消化的食物），有腐败性酸味
如果宝宝的便便出现以上现象，大部分是因为摄入淀粉类或糖类过多导致的消化不良。这种情况的话，需要控制孩子的饮食量或者降低食物的含糖量。
2、脂肪类消化不良
便便性状：大便量多呈糊状，有灰白色的皂块样物，外观油润，内含较多的奶瓣与脂滴
这表示宝宝属于脂肪消化不良，此时家长应及时减少宝宝对油脂类食物的摄入量。富含脂肪的食物主要有动物油脂、肥肉、蛋黄、大豆、花生、芝麻、植物油、葵瓜子、乳脂等。
3、蛋白质类消化不良
便便性状：大便呈黄褐稀水样或者夹杂有未消化的奶瓣，并伴有一股刺鼻的臭鸡蛋气味
这说明蛋白质腐败作用增加，也就是蛋白质过多导致的消化不良，此时应当减少奶量，对于已经添加辅食的宝宝则要适当减少饮食中的蛋白类含量。蛋白质含量丰富的食物主要有瘦肉类、鱼、蛋类、乳类、乳制品、豆类、豆制品、海带、紫菜和虾米皮等。
3大妙招整肠胃，肠健康才“长健康”
妙招一：吃对很重要
宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。宝宝0～1岁主要以母乳或配方奶为主食，且没有自控意识，所以需要家长按需喂养，防止喂养不足和喂养过度。添加辅食后也要注意循序渐进进行添加辅食，从糊状慢慢过渡到块状；1～2岁时宝宝已经有了自主进食的意识，家长的工作就是控制好食物的种类和量，遵从多样性的原则，注意搭配的合理性，避免营养单一不利于生长发育；2岁之后宝宝应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，用餐尽量定时定量，孩子不想吃饭时不要强迫，还要注意控制零食的摄入。
妙招二：运动白加黑
缺乏运动也是导致宝宝消化不良的一部分原因，白天可以鼓励宝宝多爬多动，尤其饭后要适当增加运动量，大一点的宝宝则可以通过户外散步或锻炼促进肠胃蠕动。此外，还可以在睡前进行按摩来促进胃肠蠕动，具体方法是四指并拢，在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈，再逆时针按摩3圈，还能助睡眠哦。
妙招三：补充益生菌
宝宝的消化系统发育尚不完全，体内酶的活性低，饮食上稍不注意就有可能发生消化不良、腹胀、便秘等肠胃问题。通过补充益生菌增加宝宝肠道内有益菌数量，可以促进肠道对营养物质的消化吸收，还能促进乳糖分解和提高对蛋白的吸收率，从而增强宝宝的肠道功能。
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